요즘 코로나 19 감염병으로 전 지구가 시끄럽습니다. 상황이 어떤지 세계보건기구(WHO) 사이트를 둘러보던 중 유익한 정보가 있어 올려봅니다. 세계보건기구 권장 건강한 식단입니다. 질병 걱정 없이 건강하고 오래 사는 것은 모든 사람의 희망사항입니다. 하지만 현대의 식단은 과거에 비해 풍족하지만 지나친 인공감미료와 가공식품의 범람으로 오히려 건강을 해치는 경우가 있습니다. 과거에 드물던 성인병이 이제는 흔하고 주변을 둘러보면 한, 두 가지 정도는 달고 있을 정도로 만연한 게 현실이지요. 건강한 식단은 당뇨병, 심장병, 뇌졸중 및 암과 같은 비 전염성 질병 (NCD)뿐만 아니라 모든 형태의 영양실조를 예방하는 데 도움이 됩니다. 세계보건기구(WHO) 사이트에 2020년 4월 29일 기재된 건강한 식단 관련 ..